Życie w ciągłym biegu i stresie staje się coraz bardziej uciążliwe dla społeczeństwa. Dlatego wiele osób stara się znaleźć sposób na rozładowanie kumulowanych codziennie emocji i napięć. Jedni decydują się na jogging, inni zaś uprawiają jogę. Szkoły specjalizujące się w tej formie aktywności, uczą kilku rodzajów jogi, co pozwala uczestnikom lekcji znaleźć technikę idealne dla siebie. Dużą zaletą dyscypliny jest to, że do ćwiczeń nie ma potrzeby inwestowania w specjalistyczny sprzęt. Do codziennej praktyki wystarczy przede wszystkim dobrej jakości mata do jogi. Profesjonalne maty są dostosowane do techniki i rodzaju aktywności, co gwarantuje bezpieczeństwo i stabilizację podczas ćwiczeń. Na co zwrócić uwagę, wybierając matę do jogi?
Jaka jest rola maty do jogi?
Szczególnie początkujący jogini mogą mieć wątpliwości co do tego czy rzeczywiście potrzebują maty do praktyki jogi. Jednak jak się okazuje, to właśnie im przede wszystkim może ona ułatwić doskonalenie techniki aktywności. Za krótka, za mało sztywna i zwijająca się mata, może nie tylko utrudniać wykonywanie ćwiczeń, ale wręcz stwarzać ryzyko kontuzji. Brak stabilizacji, przemieszczanie się materiału na podłodze czy ślizganie się na jej powierzchni, sprawiają że ruchy stają się mało komfortowe. Dodatkowo maty wykonane ze słabej jakości materiałów, źle znoszą wilgoć i nie chronią przed potencjalnymi urazami.
Długość i grubość maty, czyli mata do jogi skrojona na miarę potrzeb
Szeroki wybór mat dostępnych na rynku sprawia, że wielu joginów, może mieć problem z zakupem odpowiedniego modelu. Profesjonalna mata powinna przede wszystkim spełniać indywidualne oczekiwania. Dlatego też trudno wskazać uniwersalny produkt, który będzie odpowiadał potrzebom wszystkich. W wyborze maty dopasowanej do jogina, warto przede wszystkim kierować się własnymi preferencjami. Należy wziąć po uwagę m.in. indywidualne uwarunkowania takie jak np. problemy z kręgosłupem, kolanami czy alergie. Aby praktyka jogi była efektywna, dobrze jest również uwzględnić materiał jak np. mata kauczukowa czy korkowa mata oraz rodzaj. Inne parametry będzie miała mata do dynamicznej jogi, a inne będą wyróżniały produkt, gdy uprawia się statyczną jogę. Poza tym ważny czynniki stanowi także wzrost użytkownika, jego preferencje co do designu czy miejsce ćwiczeń.
Maty kauczukowe czy korkowe? Na co zwrócić uwagę, kupując matę?
Grubość maty to jedna z najważniejszych cech, którą trzeba uwzględnić, wybierając dany model. Standardowa ma około 4 mm, najgrubsza zaś 1,5 cm. Od grubości maty zależy tak naprawdę komfort ćwiczeń. Im jest grubsza, tym lepiej z punktu widzenia amortyzacji. Na jakość produktu największy wpływ ma materiał. W sprzedaży dostępnych jest kilka wariantów począwszy od PVC przez modele wykonane z pianki termoplastycznej, maty korkowe, a kończąc na najlepszych dla środowiska produktach typu mata do jogi z naturalnego kauczuku. Najwyższej klasy mata do jogi kauczukowa, gwarantuje trwałość i przyczepność do powierzchni. Wielkość, a w tym przede wszystkim długość maty, należy uzależnić od wzrostu i wymiarów jogina. Podobnie zresztą jak jej kolor i design dopasowuje się do indywidualnych preferencji.
Najlepsza do jogi mata to taka, która zapewnia joginowi wygodę i bezpieczeństwo. Dlatego też wybierając dany model, należy mieć na względzie wielkość maty oraz indywidualne potrzeby. Szeroka dostępność produktów na rynku, umożliwia zakup modelu, spełniającego oczekiwania nawet najbardziej wymagającego użytkownika.
