Motywacja

Czy po pobraniu krwi i szczepieniu można ćwiczyć?

22.12.2022

Planujesz w najbliższym czasie zbadać krew lub przyjąć szczepionkę i […]

Ujemne kalorie – piękne, ale czy prawdziwe?

W długiej historii dietetyki, wiele produktów spożywczych reklamowało się jako […]

Ile wapnia dziennie jeść na mocne kości?

20.12.2022

Wapń to podstawowy materiał budulcowy układu kostnego i zębów. Właśnie […]

Dieta po świętach – jak dojść do siebie przed Sylwestrem?

Miałaś nie objadać się w Boże Narodzenie, a wyszło jak […]

Tatuaż a siłownia – kiedy i jak możesz zacząć ćwiczyć?

Wkrótce zrobisz zaplanowany od dawna tatuaż i zastanawiasz się, czy […]

Dieta w święta – jak oszczędzić kalorie? 8 metod by nie przytyć

Dieta idzie Ci już całkiem nieźle. Liczysz kalorie, kilka centymetrów […]

Ile witaminy C dziennie? Aktualne badania i witamina C w praktyce

14.12.2022

Kwas askorbinowy od dawien dawna budzi kontrowersje wśród badaczy. Przez […]

Suplementy na wypadanie włosów i porost nowych – jakie brać?

Mocne, gęste włosy to niezaprzeczalny atrybut urody. Niestety, dietetyczne braki, […]

Jak jeść płatki owsiane, żeby schudnąć? Czy można na surowo?

13.12.2022

Wiele się mówi o tym, że płatki owsiane pomagają schudnąć. […]

Śniadanie bez węglowodanów – czy jest lepsze od węglowodanowego?

Sporo się mówi o tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się
poup close