Suplementacja

Kwas foliowy – na co wpływa u sportowców i w czym jest witamina B9?

14.07.2022

Suplementacja kwasu foliowego kojarzy się w pierwszej kolejności z planowaniem […]

Spirulina, chlorella, mieszanka – co najlepsze?

13.07.2022

Suplementacja algami nie traci na popularności. Nic dziwnego – jest […]

Hiperwitaminoza – przedawkowanie witamin. Przeczytaj zanim złapiesz za suplement!

Dawka czyni truciznę – to powiedzenie bezbłędnie sprawdza się w […]

Żelatyna na stawy dla sportowców – czy galaretki na stawy naprawdę działają?

12.07.2022

Żelatyna na stawy? Co to za pomysł?! Cóż – wcale […]

Kwas D-asparaginowy DAA – czy jego suplementacja coś daje?

08.07.2022

DAA to suplement, o którym w ostatnich latach mówi się […]

Potas w organizmie – za co odpowiada? Groźne skutki niedoboru i potas w jedzeniu

07.07.2022

Potas w organizmie to jeden z najistotniejszych pierwiastków. Nie chodzi […]

Glikogen mięśniowy a trening siłowy – znaczenie, odbudowa, waga

01.07.2022

Glikogen mięśniowy – pewnie słyszałeś już to pojęcie, gdy czytałeś […]

Sosy zero kalorii – czy są zdrowe, naprawdę nie mają kalorii i na czym opiera się ich skład?

30.06.2022

Przeglądając sklepy z fit-żywnością, trudno nie natknąć się na sosy […]

Kawa, guarana czy kofeina syntetyczna – co pobudza najlepiej?

29.06.2022

Solidna porcja kofeiny niejednemu już uratowała trening. Nie powinno się […]

Czym zastąpić hantle, sztangę i kettlebell w domu?

28.06.2022

Nie masz sprzętu, a chcesz zacząć ćwiczyć? W porządku! Przygotowaliśmy […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się
poup close