Aktywność

Mocny chwyt to podstawa utrzymania ciężaru pod kontrolą – bo […]

,,Plecy proste!” – ile razy słyszałeś to podczas nauki techniki […]

Z jednej strony kochamy zakwasy, z drugiej nienawidzimy… To świadectwo […]

Chcesz zrobić zakupy w sklepie ze zdrową żywnością i suplementami? […]

Pomimo tego, że rzekomo tuczące oraz szkodliwe właściwości węglowodanów zostały […]

Adaptogeny – co to? Wspominaliśmy o nich już przy wielu […]

Mówiliśmy już o wybieraniu hantli, gryfu do sztangi, ławeczki… Kontynuujemy […]

Brak progresu w treningu siłowym wynika najczęściej ze zbyt małej […]

Wszyscy tak o tym bicepsie… A bez tricepsa nie zrobiłby […]

,,Masz ochotę na słodycze? Weź chrom” – kto nie słyszał […]