Aktywność

Martwy ciąg, przysiad i wreszcie wyciskanie sztangi na ławce płaskiej […]

Sześciopak, kaloryfer, krata… a tak naprawdę, jakie mięśnie budują brzuch? […]

Rola psychiki w sportowym trybie życia jest nie do przecenienia […]

Każdy sportowiec wie zapewne, że białko to jeden z głównych […]

Zima skończona – masa zrobiona! Czas więc na redukcję, bo […]

Na siłowni masz do wyboru całą masę żelastwa – za […]

Sztanga, hantle, maszyna Smitha i… bułgarska torba? Tak – można […]

Przerobiłeś już tysiąc sposobów na to, jak zmotywować się do […]

Sporo wspominamy o kwestii niedoborów witamin i minerałów u sportowców. […]

Przysiad walczy z martwym ciągiem o miano króla wszystkich ćwiczeń. […]